El titremesi belli bir yaş üzeri insanlarda sıklıkla görülür ve yaşa bağlı olarak oluştuğu düşünülür. Ancak genç yaşta da el titremesi görülebilir. Bu durumda endişe duyulması oldukça normaldir.
Genç yaşta el titremesinin sebepleri; nörolojik, çevresel, psikolojik olabilir. Buna bağlı olarak başvurmanız gereken uzmanlık alanı da farklılık gösterebilir.
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Burada yer alan bilgiler tanı ve tedavi yerine geçmez. El titremesi birçok farklı sağlık sorununun belirtisi olabileceğinden, şikayetleriniz devam ediyor veya günlük yaşamınızı etkiliyorsa mutlaka bir uzman doktora başvurmanız önerilir.
Genç Yaşta El Titremesi Neden Olur?
Genç yaşta görülen el titremesinin birçok farklı sebebi olabilir. Belirtiler sebebin bulunmasında çok önemlidir. Özellikle; el titremesinin şiddeti, ortaya çıktığı durumlar, süresi teşhis sürecinde çok önemlidir.
Genç yaşta el titremesinin olası nedenleri aşağıdaki gibidir:
- En sık karşılaşılan sebeplerden biri “Fiz Fizyolojik Tremor” olarak adlandırılır. Bu kaslarda normalde olan hafif titremenin şiddetli hale gelmesi durumudur. Stresli yaşam, ani stres, panik atak, uykusuzluk ve aşırı kahve tüketimi bunu tetikleyebilir. Genellikle bu durumu yaşayan kişilerde özellikle tetiklenme anlarında titreme şiddetlenebilir. Kişi sakinleştiğinde titreme de durulacaktır.
- El titremesi hormonal ve metabolik sistemlerdeki bir bozukluğun sonucu da oluşabilir. Genç kişilerde tiroid bezi normalden fazla çalışıyorsa ellerde titreme görülebilir. Tiroid hormonlarının normalden fazla olması metabolizmayı ve sinir sisteminin fazla uyarılmasına neden olabilir.
- Kan şekerinde ani düşüş yani hipoglisemi de titremeye yol açabilir. Kişi baş dönmesi, bilinç kaybı ile birlikte titreme de hissedebilir.
- Vücudun aşırı susuz kalması ellerde titremeyi tetikleyebilir.
- B12 ve magnezyum gibi kas-sinir iletim sistemlerinde önemli görevi olan maddelerin vücutta az olması da bedenin normal işleyişini bozarak titremeye sebep olabilir.
- Yeni kullanılan bir ilacın yan etkisi olarak genç yaşta el titremesi oluşabilir. Bu konuda net bilgi sahibi olmak için ilacınızın prospektüsünde yazanları mutlaka okumalısınız.
NOT: Erken yaşta el titremesinin bazı olası sebepleri listelediğimiz gibi olabilir. El titremesi ihmal edilmemesi gereken bir durumdur. Bu durumun nörolojik veya psikolojik daha ciddi bir sebebi olabilir. Böyle bir durumda mutlaka uzman doktora başvurmalısınız.
El Titremesi için Hangi Doktora Gidilir?
El titremesi için genellikle ilk adımda Nöroloji uzmanına gidilmesi tavsiye edilir. Burada titremenin altında yatan sorunun ne olduğunu bulmak için hastanın belirtileri dinlenir ve bazı testler yapılır. Eğer titreme metabolik bir durum kaynaklıysa doktorunuz sizi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları uzmanına yönlendirebilir. Ayrıca İç Hastalıkları bölümünde de bu duruma bakılabilir.
Bazı kişilerde fiziksel hiçbir sıkıntı olmamasına rağmen el titremesi görülebilir. Bu durumda tetkikler yapıldıktan sonra doktorunuz sizi Psikiyatri uzmanına yönlendirebilir. Yoğun stres, anksiyete, panik atak gibi psikolojik rahatsızlıklar da ellerde titremeye yol açabilir.
Doktora gitmeden titremeniz hakkında bazı verileri biriktirmeniz teşhis süreci için faydalı olabilir. El titremesi hangi anlarda ortaya çıkıyor, ne kadar sürüyor ve ne kadar şiddetli tüm bunlar teşhis aşaması için oldukça önemli bilgilerdir.
Genç Yaşta El Titremesi Nasıl Geçer?
Genç yaşta el titremesi nasıl geçer merak edilir ancak bunun tek bir cevabı yoktur. Kişinin uzman doktora gitmesi ve titremenin sebebinin tespit edilmesi gereklidir. El titremesi kişinin günlük aldığı kafein, aşırı stres ve uykusuzluğundan kaynaklı ise yaşam tarzı değişiklikleri önerilebilir.
Ellerdeki titreme metabolik bir durum sonucu oluştuysa doktorunuz size ilaçlar reçete edebilir. Ayrıca vitamin ve mineral eksikliği yaşayan kişiler için de takviyelerin kullanımı bu durumun çözülmesi için faydalı olabilir. Yine bu takviyelerin de bir doktor kontrolünde kullanılması gerekir.
El titremesi psikolojik nedenlerden kaynaklanıyorsa yine Psikolog ve Psikiyatr eşliğinde bir tedavi süreci gerekebilir. Kişinin ihtiyacı varsa hem ilaç hem psikoterapi şeklinde süreç doktor kontrolünde ilerletilebilir.
Psikolojik El Titremesi
Genç yaşta el titremesi görülen kişilerin bazılarında hiçbir fiziksel sorun bulunmayabilir. Kişinin tüm tetkikleri olması gerektiği gibidir. Bu durumda doktorunuz sizi Psikiyatri uzmanına yönlendirebilir.
Özellikle uzun süreli veya ani ve yüksek stres altında kişilerde bu titreme görülebilir. Kişi başka bir şeye odaklanabildiğinde titreme kısa süreli kaybolabilir. Kişi titremeyi kontrol edemez ve bu durum hayat kalitesini ciddi anlamda etkileyebilir.
Uzman doktor bu süreçte terapiler ve ihtiyaç halinde bazı ilaçlar reçete ederek el titremesinin altında yatan psikolojik sebebi gidermeye çalışır. Ayrıca bu süreçte kişinin de bazı hayat değişiklikleri yapması süreci hızlandırabilir. Düzenli egzersiz, yoga, meditasyon, kafein ve tütün ürünlerini sınırlandırmak da iyileşme sürecine yardımcı olabilir.
Genç yaşta el titremesi, nörolojik hastalıklardan vitamin eksikliklerine, stres ve anksiyete gibi psikolojik nedenlere kadar birçok farklı sebepten kaynaklanabilir. El titremesinin altında yatan nedeni öğrenmek ve uygun tedavi seçenekleri hakkında bilgi almak için uzman ekibimizden destek alabilirsiniz. Muayene, tanı ve tedavi süreçleriyle ilgili detaylı bilgi almak için bizimle hemen iletişime geçin!
