Kronik kaşıntı kişinin cildine zarar veren ve yaşam kalitesini düşüren bir durumdur. Bazen bu kaşıntı derinin dokusundan veya dış bir sebepten değil içsel bir problemden kaynaklanır.
Demir eksikliği kaşıntı yapar mı kronik kaşıntının sebeplerinden birisi midir merak edilen bir konudur. Evet demir eksikliği kronik kaşıntılara sebep olabilir ve doktor kontrolünde alınan takviyelerle bu durum hızlı bir şekilde çözülebilir.
Demir Eksikliği Kaşıntı Yapar mı?
Demir eksikliği olan kişilerin bir kısmında kronik kaşıntı problemi gözlemlenmiştir. Bu problem kişinin gündelik yaşantısını zorlaştırabilir. Ayrıca bu tür kaşıntılarda sık kullanılan alerji ilaçları da işe yaramayabilir.
Demir vücudumuzdaki birçok süreçte önemli bir rol oynar. Demir eksikliği olan kişilerde ise derinin kalınlığı, esnekliği ve bariyeri zayıflayabilir. Bunun sonucunda cilt kuruluğu ve şiddetli kaşıntılar başlayabilir. Ayrıca demir eksikliğinden kaynaklanan dopamin düzensizlikleri de karın bölgesinde yoğun kaşıntılara sebep olabilir.
Kullanılan demir takviyeleri ile bu kaşıntı hızlı bir şekilde azaltılabilir. Doğru teşhislerde hastaların kaşıntısı birkaç gün içinde azalır ve haftalar içinde tamamen kontrol edilebilir. Geçmeyen kaşıntı ile birlikte cilt solukluğu, saç dökülmesi, ağır kenarındaki yaralar da demir eksikliğinin belirtileri olabilir.
NOT: Bu yazı genel bilgilendirmedir, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Kronik kaşıntı veya demir eksikliği şüpheniz varsa mutlaka doktora (dermatolog + hematolog / iç hastalıkları) başvurun. Kan tahlili (ferritin, hemoglobin, demir paneli) şarttır. Kendi başınıza takviyeye başlamayın.
Demir Eksikliği Kaşıntısı Nasıl Olur?
Demir eksikliğine bağlı kaşıntılarda en belirgin durum cilt yüzeyinde herhangi bir bozukluk olmamasıdır. Ciltte kızarıklık, döküntü veya egzama olmamasına rağmen kaşıntı devam eder. Ayrıca kaşıntılar dönemsel olarak atak şeklinde şiddetlenebilir.
Demir eksikliğine bağlı kaşıntının bir diğer önemli belirteci de klasik alerji haplarına karşı olan direncidir. Hastalar kullandıkları ilaçlara rağmen asla bir rahatlama hissetmezler.
Demir eksikliği sonucunda keratin üretim süreci zarar görür ve cilt incelir. Bunun sonucunda dışardan direkt bir bozukluk görünmese de deride ciddi bir kaşıntı başlayabilir.
Demir eksikliği kaşıntısı karın bölgesinde de yoğun şekilde hissedilebilir. Ayrıca diğer belirtilerle birleştirildiğinde kaşıntının sebebinin demir olduğu netleşir. Kişide cilt solukluğu, saç dökülmesi, tırnaklarda zayıflık, ağız içi yaraları da demir eksikliğinin diğer belirtileri arasındadır.
Kronik Genel Kaşıntı
Kronik genel kaşıntı cilt üzerinde herhangi bir hastalık olmamasına rağmen devam eden kaşıntı türüdür. Genellikle altı hafta ve daha üzerinde süren kaşıntılar kronik olarak adlandırılır. Bu kaşıntıların bir çoğunun sebebi sistemik bir problemdir.
Şeker hastalığı, böbrek yetmezliği, tiroid bozuklukları, kan hastalıkları ve demir eksikliği kronik genel kaşıntıya sebep olabilir. Çözülemeyen kaşıntılar kişide stres ve uyku bozukluklarına yol açabilir.
Demir Eksikliği Kilo Aldırır mı?
Demir eksikliğinin direkt olarak kilo aldırdığını söylemek doğru olmayabilir. Ancak bu eksiklik vücudun enerji metabolizmasını etkileyebilir ve kişiyi kilo almaya daha yatkın yapabilir. Bunun yanı sıra kilo verme süreçleri de zorlaşabilir.
Demir eksikliğinde dokulara yeterli miktarda oksijen sağlanamaz. Bunun sonucunda hücre düzeyinde metabolizma yavaşlaması meydana gelir. Demir eksikliğindeki kronik yorgunluk, halsizlik ve sürekli uyku hali bu yavaşlamadan kaynaklı olabilir. Demir eksikliğinden kaynaklanan halsizlik nedeniyle kişilerde günlük hareket zamanla azalabilir. Bunun sonucunda da kilo artışı olabilir.
Demir eksikliğinin bir diğer olası etkisi de tiroid bezi üzerinedir. Tiroid bezleri sağlıklı çalışmadığında bu bezden salınan hormonlarda dengesizlik oluşabilir. Bunun sonucunda da kilo alımı tetiklenebilir.
Demir Eksikliği Anemisi Nasıl Giderilir?
Demir eksikliği anemisi tedavisinde sadece takviyeler yeterli değildir. Takviyeler kısa süreli durumu çözse de bu eksikliğe neyin sebep olduğunun bulunması önemlidir. Demir kaybına yol açan sebep bulunduğunda tedavi süreci daha başarılı olacaktır.
Genellikle demir eksikliğinde ilaçlarla tedavi gerçekleştirilir. İlaçlar hap şeklinde veya solüsyon olabilir. Demirin emilimini artırmak için de doktorunuzun önerdiği şekilde kullanmanız gereklidir. Bunlar demiri aç karnına almak, c vitamini ile almak olabilir. Ayrıca kalsiyum içeren gıdalar demir emilimini etkileyebileceği için birkaç saat bu gıdaları tüketmemek de tavsiye edilir.
Demir eksikliği tedavisinde düzenli kontroller de çok önemlidir. Bu sayede doktorunuz durumunuzu sürekli olarak değerlendirir ve tedaviyi ona göre şekillendirir.
Demir Eksikliğinde Beslenme
Demir eksikliğinde ilaç kullanımı kadar beslenme de kritiktir. Demir hayvansal veya bitkisel kaynaklı gıdalardan alınabilir. Hayvansal kaynaklı demirin emilimi bitkisel kaynaklı olanlarla kıyaslandığında daha yüksektir.
Demir yönünde zengin gıdaları aşağıdaki gibi sıralayabilir:
- Kırmızı et,
- Karaciğer ve dalak,
- Tavuk,
- Hindi,
- Balık,
- Mercimek,
- Nohut,
- Kuru fasulye,
- Koyu yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, pazı, roka),
- Kabak çekirdeği,
- Keçiboynuzu pekmezi,
Demir yönünden zengin gıdaları tüketirken vücudun emilim mekanizmasını da dikkate almak tavsiye edilir. Özellikle bitkisel kaynaklı demir alımında emilimi artırmak için bu gıdaları C vitamini ile birlikte tüketmek tavsiye edilir. Yeşil yapraklı sebzelere bolca limon sıkmak, diğer gıdaların yanında portakal suyu içmek emilimi artırarak demirden en iyi şekilde yararlanmanızı sağlayabilir.
Demirin emilimini artıran gıdalar kadar azaltan gıdalar da vardır. Bunlar demir emilim sürecini negatif olarak etkiler. Özellikle yemek sonrası siyah çay ve kahve, süt, yoğurt ve ayran gibi süt ürünleri demirden alacağınız faydayı azaltabilir. Bu nedenle bu tarz gıdaların demir içeren ilaçlardan veya gıdalardan birkaç saat önce ya da sonra tüketilmesi tavsiye edilir.
Tüm merak ettikleriniz için bizimle iletişime geçebilir, uzman ekibimizden size özel danışmanlık alabilirsiniz.
